Garbhini Abhyanga - Massagem em gestantes
Garbhini = gestante Abhyanga = untar, olear
Entre as terapias ayurvédicas recomendadas para as futuras mamães, a massagem Garbhini Abhyanga é a mais importante.
A prática da massagem com gestantes aqui no ocidente é bastante recente e se concentra na drenagem, por conta de algumas gestantes apresentarem retenção hídrica. É incontestável que na prática indiana, isso também ocorre, no entanto, a técnica é milenar e tem a intenção de olear este corpo, deixando-o mais nutrido e disposto durante todo o período gestacional, preparando-o para hora do parto e proporcionando melhor recuperação pós-parto. A técnica da massagem indiana para gestantes vem de um dos ramos do Ayurveda - Sistema de Saúde Indiano (ayur=vida, veda=conhecimento), mais associado à pediatria, que versa sobre os cuidados que devem ser tomados com relação à criança, desde a concepção, durante a gestação, até a sua chegada e crescimento. Com o desenvolvimento da criança no ventre materno começam os desconfortos físicos e emocionais na mãe e a massagem é uma das terapias desse sistema e consiste em deixar um ambiente seguro e confortável para a mãe e o bebê. Alguns benefícios estão associados a uma prática regular de massagem indiana durante a gestação, dentre eles: suporte emocional e conforto, através de toque acolhedor; eliminação de toxinas, pelo incremento do sistema circulatório e linfático, que combate edemas e cansaço nas pernas; melhora da circulação que reduz estresse sobre o coração, mantendo a pressão arterial sob controle e fortalecendo o sistema imunológico. Além de tudo isso, a técnica indiana reduz a tensão muscular e alivia dores de cabeça, nas articulações, pescoço e costas, nervo ciático, e outras causadas pelas alterações na postura.
Duração: 1 hora
*Angela Mattos é Especializada em:
Yoga e massagem para gestantes, Humanização do Parto e Nascimento, Shantala e Doulagem.
Representante da ONG amigas do parto no Rio de Janeiro.
Formação:Curso de Formação em Educadora Perinatal - GAMA (Grupo de Apoio à Maternidade Ativa) Curso de Aperfeiçoamento em Yoga – Nazaré Universidade da Luz . Especialização em Yoga Pré-natal – 3HO Instituto de Yoga. Online Ong Amigas do parto: Humanização do parto e nascimento. Curso de massagem Garbhini Abhyanga - Prana Dhama Ashram.
